マツコの知らない世界という番組を見ていたのですがその番組の中で、布団に入ってから1分以内に入れる人どこでも寝られる人と言うのはある意味睡眠障害だと言われていて、衝撃を受けました。 私は昔からベットに入って基本的には1分以内に寝てしまう体質です…

最近ほうれん草めちゃくちゃ食べてたんですが、尿管結石の原因になりがちという記事を読んでしまいました。 あかんがな。 ほうれん草の場合は乳製品と一緒に食べればよいと書いてたのでチーズ振りかけたり、牛乳飲んで乗り切ろうかと考えてます。 特定の食品…