ヨーグルトメーカー
我が家では毎日ヨーグルトを食べます。
そこで2年ほど前にヨーグルトメーカーを買いました。
当時で4000円くらい。
温度調整できて甘酒や、塩麹も作れるものを買いました!!
大活躍してます。
元は十分にとれました。
天然酵母を作るのにも使いますし、
ヨーグルト作る為に、週一回は少なくとも使ってます。
ヨーグルト毎日食べる人は買った方がいいと思います。温度調節のない安いのだと2000円くらいでありますし。
ちなみにヨーグルトはR1です。
牛乳パックから120ccくらい飲んでR1を掘り込んで降って42度でセットするだけです。
たまに失敗します。
2.3ヶ月に1回くらい。
スライムみたいなものできたり、飲むヨーグルトみたいになったりします。
でも、まぁ許容範囲です。
睡眠
マツコの知らない世界という番組を見ていたのですがその番組の中で、布団に入ってから1分以内に入れる人どこでも寝られる人と言うのはある意味睡眠障害だと言われていて、衝撃を受けました。
私は昔からベットに入って基本的には1分以内に寝てしまう体質です。
修学旅行でどんなに起きて恋バナをしたい頑張っても寝てしまうし、
クリスマスにサンタクロースを見つけようとしても寝てしまう。
小さい頃はそんな体質がコンプレックスでもありましたが大学位からは逆に長所であると自分としては捉えていました。
なぜならその過程で私はいつも元気でした。
大学の頃は移動中の電車の中でちょいね。
バイトの休憩中にちょいね。
旅行中は移動中も爆睡で元気をチャージ。
新婚旅行でもきれいな景色も眺めず移動中のバスではいつも寝ているので夫がびっくりしていました。
そんな私ですが布団に入って1分ほどで寝てしまうというのは寝ているよりは気絶している状態らしいです。
慢性的な睡眠不足と言うことらしいのですがでもよく考えるとは私の母も同じ体質です。
弟も妹も同じ体質でした。
なので私は亀裂していると言うよりはこれは体質だと思います。
と言う体質だと信じたいです。
ほうれん草あかんのか
最近ほうれん草めちゃくちゃ食べてたんですが、尿管結石の原因になりがちという記事を読んでしまいました。
あかんがな。
ほうれん草の場合は乳製品と一緒に食べればよいと書いてたのでチーズ振りかけたり、牛乳飲んで乗り切ろうかと考えてます。
特定の食品に偏った生活はダメと言うがこういうことなんだろうなー。
出来るだけ満遍なくといってもどうしてもこんなってしまう。我が家の野菜事情。
一軍 だいたい冷蔵庫にある
人参、玉葱、大根、ほうれん草、トマト
二軍 安ければ買う
ごぼう、レンコン、さつまいも、かぼちゃ、ナス、山芋
安くても目的ないと買わない
ブロッコリー←加熱加減むずい
キャベツ、レタス、白菜←さして栄養ない、かさばる
里芋←剥くのめんどい
という感じでしょうか。
一軍の野菜のほうれん草のようなデメリットと、その対策も頭に入れておかないとなと思いました。
イボ奮闘記 レーザー治療編
ウイルス性のイボに感染し70%の確率で完治をすると言うレーザー治療を受けました。
レーザーを受けた翌日に病院に行き、消毒をしてもらいその後2週間後に来るように指示を受けました。
抗生剤の軟膏を処方してもらい毎日ガーゼを取り替え軟膏を塗ります。
結構な穴が空いてる感じ。
焼き尽くした感じ。
ジュクジュク傷口です。
でも術後は液体窒素よりは痛くないし、手術当日も歩くのも思ったほど苦にならなかったです。
傷口が乾くまではシャワーは浴びても良いが濡らさないようにし、湯船に患部を浸す事は当然できません。
私の場合はかなり傷が深かったようで2週間ほどは傷が完全に乾きませんでした。
とは言え子育て中、なかなか完全に傷が乾くまでお湯につけないと言う事は難しく、生乾きかもと思いながら2週間後には普通に入浴をし始めました。
そして手術から2週間ほどして、病院に行って治っているか先生に診てもらったところ
治ってない…
再発しとるがな。
30%に入ってしまった。10人の中の3人やん。。
そんな予感がしてたのでそのまま診断の日、2回目のレーザー治療を受けました。
それを繰り返すこと5回!!
そう、私5回もイボのレーザーを当てています。
その5回目の手術を昨日終えました。
頼むから治っていてくれ。。
もはや1000人に一人とか二人とかくらいの確率でっせ。
でも、このめちゃ痛くて風呂にも入れない治療でも治療を繰り返してるのには訳があります。
まず液体窒素と違って毎週行かなくていい、
手術した後も歩行に支障なし、
1ヶ月5000円くらいかかるなら1.5ヶ月に一度7000円で70パーセント治るならコスパがいい、
そして何よりも私の加入している医療保険だと日帰りの手術給付金が出るのです!!!!
1回で25000円くらい。
病院で何かしらの処置をしてもらったらとにかく「手術」の記載が無いかを確認すべきです。
そして保険会社のコールセンターに電話してください。
こんな7000円しかかかってないイボ治療でも給付金ですのですから。
ちなみに巻き爪の手術でも給付金もらったことあります。
出産の時の吸引分娩でもでました。
意外と手術は身の回りに溢れてます。
ただ、全ての医療保健でもらえる訳でなく、もう一つ加入している共済はもらえないということでした。
なので保険の種類と会社によるのでぜんぶが全部出るというわけでは無いのであしからず。
とにかく1回の手術で18000円くらいは黒になるので痛くても治らなくても、拷問と引き換えに小遣いもらってると思えばなんとか耐えられるのです。
それがなければ泣いてる。
どうか1ヶ月後完治編を書いていますように。。。
イボ奮闘記 治療編
ウィルス性のイボに感染したことが判明し、皮膚科に通うことしました。
当時育休中。
1年くらいの間治療すればさすがに治るやろ。と思ってました。
近所の皮膚科で液体窒素での治療です。
毎週1回1000円から1500円。
なかなか治らないのでよくヨクイニンという漢方も処方してもらいました。
でも治ることなく気がつけば治療開始から8ヶ月が経っていました。
これじゃぁ育休が終わってしまう。。
それに毎月5000円くらいかかってるわけですよ。
40000円くらい費やして治る気配が無いのですよ。
しかも窒素した翌日は、歩くのが嫌になるくらい痛い。
不機嫌なんですよ。私。
と言うわけでまた治療方法についてGoogle先生に聞いてみました。
そこであるブログを見つけました。
私と同じく何年も温めていたイボを民間療法や
液体窒素での治療を経て最終的にレーザー治療で完治させた人のブログでした。
レーザーて黒子とかとるあれですよ。
その病院のサイトには70パーセントの治癒率とありました。
液体窒素では2年も3年も経っても治らない人はざらのようです。
たしかに私の家8ヶ月通ったのに一向に小さくなる気配はありません。それどころか大きくなっているような気配すらあります。
ということで通える場所にあるレーザー治療を行っている病院を調べました。
幸い、家から電車で数駅のところにレーザー治療行っている病院があったのでそこに通うことにしました。
レザー治療は専門のお医者さんしかやっていないようで曜日が限られていました。
電話でイボの、レーザー治療を希望する旨伝えて、1番直近で治療を受けられる日を予約し治療に向かいました。
治療自体は10分間ほどで終わりです。
まずはレーザーを打つ前に麻酔を打ちます。
この注射が痛いのです。
注射がただでさえ嫌いな私。
でもちょうどこの時期産後と呼ばれるだったのであの出産の痛みに比べれば全然マシだと言う思いで耐えることができました。
そしていよいよレーザーです。辺りが少し焦げ臭いような匂いがしてきます。
そして包帯を巻いてもらい治療は完了です。
血がにじんできた場合には自分で開かずその上から包帯を巻くよう指示されます。
治療から1.2日後、二週間後に来るように指示を受けました。
お会計は包帯だの入れて7000円程。
毎月4.5000円かけていたのですから全然痛くもありません。だって70パーセント治るんですから!!
この一発で治れば夢のようです。
ところがそう上手くはいかないんですね。
このイボ。。。
イボ奮闘記1 発覚&無駄な抵抗編
それに気づいたのは2014年の夏。
海に行ったかえりのことでした。
足の裏に三つ穴?小さい1.2ミリの穴が点々と。。
なんだこれ?と思いつつ放置すると穴が魚の目のようになり何年もかけて大きくなっていきました。
途中で削ってみたりしたんです。
角質削るやつで。
それもダメだったんですよ。
今思うと。ウィルス性の広げる行為よ。
だめ。絶対。
それで何年も経ってようやくからおかしいぞ!!歩くのもなんか痛いぞ!!
となってググって分かったのは恐らくイボらしいぞということ。
ウィルス性のあかんやつやぞということでした。
これが2017年。
でも当時私は妊娠中だし、働いてるし、皮膚科なんて混んでるし、そんな時間ないわい!!貴重な土日をイボなんかに費やせるかい!!
ととりあえず家でできる民間療法を試したのでした。
まず調べてでてきたのはダクトテープを患部に巻くという方法。
これ確かに少しきいたきがします。
少し小さくなったような。
でもこんなの3年もののイボには到底完治できるわけもありませんでした。
そんなに肌が強くない私。
足の裏の皮が二週間も貼りっぱなしだと荒れてくるのです。
皮向けてしまってダクトテープを貼らなくなってしまうという。
産後に皮膚科に通うことになりました。
クレンジングか化粧品か
今も私の中で正解が出ない問題です。
クレンジングに拘るのか、ミネラルコスメにするのかです。
考えるきっかけになったのは「クレンジングやめたら肌がきれいになった」という本を読んだこと。
要はもちが良い、朝や油でも落ちないような化粧品を落とすためには強力な界面活性剤が入ったようなものを使わないと落とせない。
ただ、その界面活性剤は化粧品だけでなく肌に必要なものを、根こそぎ持って行ってしまうと。
そんなことが書かれていました。
たしかに日に当たってるし常にむき出しというのもあるのかもしれないけど顔の肌が一番汚い。洗ってる回数は手の方が圧倒的に多いのに。
こんなに手をかけてるのに、こんなに毛穴が目立つのは、むらがあるのはクレンジングをするからなのでは?
と私も思いました。
でももう一つ考えました。
良いという噂のシュウウエムラのクレンジング。
これはそんな悪い成分入ってる訳ではなさそう。そして使ってる人は口を揃えていいという。
けどすんごい高い。
でもファンデーション、チーク、日焼け止めをミネラルにすると初期投資いくらかかるよ。。って話です。クレンジングよりは安いやろっ?
それとも今使ってる化粧品途中で捨てるのか?って話です。
悩みが尽きないまま2月が終わろうとしております。
とりあえずこのまま三月に突入してしまいそうですが、無くなって買い足すものはとりあえずミネラルにしていこうと思います。
なくなりかけてたお直しファンデーションをまずミネラルに。
クレンジングも、無くなりかけなので次はシュウウエムラに。
使い心地はまた別の日に。。